Wil jij graag de bergen in deze zomer?

Maar ben jij nog niet begonnen met trainen omdat je geen idee hebt hoe je dit aan moet pakken? Of mis je stiekem een stok achter de deur?

Bij Meet in the Mountains maken we trainingsschema's op maat, dus perfect voor jouw volgende sportieve doel.

  • Uithoudingsvermogen verbeteren

    Wil jij nog meer genieten van de prachtige bergen? Dan is het tijd om je uithoudingsvermogen te verbeteren waardoor jij nog makkelijker door de bergen beweegt.

  • Sterker worden

    Sterke benen, sterke knieën, vertrouwen in je lijf! Minder last van je schouders. Dat is wat krachttraining doet voor je als jij graag de bergen in gaat.

  • Meer leren over sport voeding?

    Wat voor eten ondersteund je lijf als je aan duursport doet? En wat voor eten moet je eten als je graag sterker wil worden! Deze vragen beantwoorden we in dit traject.

1 10

Meet in the mountains

Get fit for the mountains traject 2.0

Get fit for the mountains traject 2.0

Omdat iedereen uniek is, bieden we op maat gemaakte trainingsschema's aan. Nicky heeft een unieke methode ontwikkeld waarmee je niet alleen je lichaam versterkt, maar ook een dieper inzicht krijgt in jezelf. Naast fysieke training staat er ook mentale coaching opdrachten op het programma, want geloof in jezelf is de sleutel tot kracht!

Onze methode is gebaseerd op thematische weken, waaronder:

  1. Het leren begrijpen van je lichaam: hoe reageert jouw lichaam op verschillende soorten inspanning?
  2. Het verkennen van je geest: welke innerlijke obstakels kom je tegen wanneer het zwaar wordt?
  3. Het ontdekken van voeding die jouw lichaam energie geeft.
  4. Het effectief en gestructureerd trainen.


Je volgt dit programma individueel en krijgt toegang tot de 'Get Fit for the Mountains 2.0' cursus, waarin alle opdrachten zijn opgenomen. De eerste week staat in het teken van het invullen van een vragenlijst, het doen van een speciale 'hartslagen' workout en het stellen van doelen, zodat Nicky het schema perfect op jouw achtergrond kan afstemmen.

Dit programma is geschikt voor mensen die:

  • Een hartslaghorloge hebben of bereid zijn er een aan te schaffen.
  • Gemotiveerd zijn om minimaal 3 keer per week te bewegen. 
  • Houden van hardlopen of van wandelen in combinatie met zwemmen of fietsen.
  • Begrijpen dat actie ondernemen de sleutel is tot kracht en groei.

Uit eerdere ervaring is gebleken dat motivatie een cruciale factor is voor succes! Je zult alleen resultaten behalen als je daadwerkelijk de trainingen uitvoert. Daarom ben ik op zoek naar mensen die zich kunnen committeren aan minimaal 3 keer per week bewegen. In het begin kun je rekenen op een tijdsinvestering van 2-3 uur per week, maar we bouwen dit in overleg zeker uit! Zelfs als je al meer dan 5 uur per week beweegt, is dit programma perfect voor jou, omdat het schema volledig wordt aangepast aan jouw beginniveau.Alleen dan zul je de resultaten bereiken waar we allebei blij van worden!

Dus concreet:

  1. Trainingsschema aangepast op jouw beginsituatie
  2. Trainingsschema bestaat uit diverse thema weken waardoor jij je lijf & mind beter leert kennen, je trainingen zijn aangepast op deze thema's. 
  3. Tips & trips over voeding
  4. Toegang tot de 'get fit in the mountains 2.0' app waar je alle informatie en heel veel inspiratie kan vinden! 

Iets voor jou?

€130,00 EUR
€130,00 EUR
Aanbieding Uitverkocht
Inclusief btw.
Aantal weken trainingsbegeleiding
Begeleiding
Wanneer wil je starten?
Alle details bekijken

Voor wie is dit traject?

Mensen die graag fit de bergen in willen zodat ze zo veel mogelijk van hun volgende bergavontuur kunnen genieten!

Specifiek is dit programma voor mensen die:

  • Bereid zijn om minimaal 3 keer in de week te gaan sporten. In de startperiode moet je denken aan 2,5 uur per week wat we gaan uitbreiden specifiek richting jouw volgende bergavontuur
  • Gemotiveerd zijn!
  • Met een hartslag meter willen trainen (don't worry, dit kan gewoon een horloge zijn)
  • Begrijpen dat er geen Quick fix is om sterker te worden

Dit traject is niet voor mensen die:

  • Enkel als doel hebben om af te vallen
  • Nog nooit eerder gesport hebben

Niveau van het traject

Het trainingsprogramma wordt op jouw doelen afgestemd. Of je nu een meerdaagse huttentocht wil gaan doen of de Mount Everest wil helpen. Hoe groot je doel is maakt niet uit, je motivatie is de key!

Aantal weken trainingsbegeleiding

Je kunt kiezen hoe lang jij trainingsbegeleiding wilt ontvangen

Welke soort begeleiding wil je ontvangen?

Om voor elke portemonnee een aanbod te hebben kun je uit drie verschillende begeleidingen kiezen.

Belangrijk om te weten:

  • Elke maandag worden de vragen in het forum beantwoord 
  • In de chat worden vragen binnen 3 werkdagen beantwoord 
  • Telefonisch wordt er binnen 24h gereageerd

Wanneer wil je starten?

Vanaf mei kan ik met minder trajecten starten omdat mijn seizoen dan langzaamaan ook weer begint

Vragen?